| 冷えを起こす原因は体の内と外にあります。
外にある原因は外気温です。寒い冬は意識的に寒さから身を守ろうとするので、まだいいのですが、暑い夏の”冷え”には要注意です。
「夏は暑いもの」と無防備な状態のまま、冷房の効いたところで過ごす私達の体を冷えが直撃します。
そして、内にある原因が冷蔵庫や自販機でガンガンに冷やされた冷たい飲み物や食べ物です。
夏でもお腹や足元を温めると気持ちがいいとおっしゃる方が多くいらっしゃいます。
それは体が内と外から冷えている証拠です。これでは冬の寒さで冷えた（固まった）体を夏の暑さで暖める（緩める）という自然のサイクルがなくなってしまって、
一年中冷えっぱなし（固まりっぱなし）という事になってしまうのです。
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