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 鍼灸治療ブログ

乳がん自己チェック
乳がんは自分で発見できる数少ないがんの1つです。
毎月1回、生理が終わった後一週間以内(閉経後の人は毎月決まった日)に 自分でおっぱいをチェックしましょう。

乳がんは以下のような症状から発見されます。
これらの症状が現れていないかをチェックしていきます。
乳頭の異常分泌物 乳頭の出血 くぼみ 腫れ

皮膚のひきつれ 乳首の湿疹 赤み しこり ただれ

* 乳房だけでなく、上は鎖骨の高さぐらい、外側は脇の下辺り、内側は胸の真ん中辺りまで、 広い範囲でチェックします。
* 乳がんの50%はおっぱいの外側上部に発生するといわれています。 その部分は特に丁寧にチェックします。

手で触ってチェックします。
* 4本の指をそろえて、指の腹に軽く力を入れて渦巻きを描くように、 あるいは上下左右にすべらすようにチェックします。
乳房をつかんだり、つままないようにチェックします。
* 乳首をつまんで、分泌物が出ないかどうかをチェックします。

お風呂でチェックします。
* お風呂に入った時に泡立てた石鹸やボディローション等をつけてチェックします。
* 4本の指をそろえて、指の腹でチェックします。
* 乳房の表面だけでなく、強く押して奥にしこりがないかどうかもチェックします。

鏡に映してチェックします。
* 両腕を下げて自然な状態でチェックします。
左右の乳房の大きさ、形に変化はありませんか?
左右の乳首の向きは同じですか?
皮膚のくぼみ、ひきつれ、ふくらみはありませんか?
乳首・乳房に湿疹やただれはありませんか?
* 腰に手を当てた状態で同じことをチェックします。
* 頭の後ろで手を組んだ状態で同じことをチェックします。

あお向けに寝た状態でチェックします。
* 片方の腕を頭の下に入れ、もう片方の手で乳房の内側半分を触ってチェックします。
* あげていた腕を自然な位置に戻し、乳房の外側半分を触ってチェックします。
* 脇の下を触ってリンパ節が腫れていないかチェックします。
* 肩の下にタオルを入れるなどして、乳房が平たく広がるようにします。


ファンからのアドバイス
黄 貞順(ファン・ジョンスン)
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乳がんは早く見つければ決して怖いがんではないので、定期的な自己チェックで早期発見に努めましょう。 自己チェックでいつもと違う何かを感じたら、早い目に乳腺外来や外科を受診するようにしましょう。
乳がんは30歳代後半からぐんと増え始め、40代をピークに20代から50代の幅広い年齢の女性に発生します。 乳がんの原因はまだはっきり解明されていませんが、エストロゲン(生理のリズムを司る女性ホルモンの1つ) が大きく関与していると考えられています。初潮が早く閉経が遅い、出産経験が無い(少ない)、高齢出産、 授乳をしたことがない、などの場合エストロゲンの影響を受ける期間が長くなるため、 乳がんが発生するリスクは高くなります。その他では遺伝子も関係しているといわれていますので、 母親や姉妹が乳がんになった人は注意しましょう。また、動物性脂肪の多い食品の摂取や肥満も原因のひとつになるようです。




鍼灸・すいなマッサージ適応症状一覧
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 花粉症  鼻炎  鼻水・鼻づまり  副鼻腔炎(蓄膿症)  歯痛  口内炎  顎関節症
 喉のつまり・違和感    喉の痛み(咽頭痛) 喉の異物感 寝違え  むち打ち症
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